【コタメシ1週間と手作りジャーキー】 |
【鮭と野菜のライスオムレツ*グリーンソース】
1/21(火)
【蒸し鶏と薩摩芋*人参パプリカのソース】
1/22(水)
【鱈と裏ごしカボチャのオムレツ*舞茸汁】
1/23(木)
【豆腐と鶏のハンバーグ*おかかごはん】
1/24(金)
【裏ごしカボチャのスープ】
(このほかに ふやかしたフードを35g)
1/25(土)
【裏ごしコーンのスープと卵焼き】
(このほかに ふやかしたフードを35g)
1/26(日)
【鶏と牛のボイル*カボチャライス】
久しぶりにジャーキーを作ることに。
あまりカチカチにせず、中が多少しっとりしていて美味しいです。
カロリーオフするため軽くボイルしてから焼きました。
近頃柔らかい食べ物ばかりで歯応えのあるものを食べさせていなかったことに気付き作ってみました。
おやつを食べる習慣があまりないコタくんなので、なかなか減りませんが…
by.コタ母(iPhoneから投稿)